立居振る舞い&ウォーキング基礎レッスン

立ち居振る舞い&ウォーキング基礎講座

美しい姿勢、立ち姿、座り姿、歩き姿、好感度の高い所作を身につけます。

基本姿勢と体癖のチェック

1基本姿勢について
2体癖のチェック
3体癖の修正法解説と実践

美しい立ち姿と美しい立礼

1.美しい立ち姿の基本
2.立礼を美しく

美しい座り姿

1.イスの座り姿
2.着席の動作と立ち上がる動作

ウォーキング

1.ウォーキング基本フォーム
2.リズムウォーキング
3.ウォーキング基礎トレーニング(脚上げ他)

立ち居振る舞い

1.しゃがむ動作
2.ジャケット、コートのスマートな着方、脱ぎ方

美しいしぐさ

1.物の扱い方と指先
2.物を持つ高さ
3.バックの持ち方

総復習

1.立ち姿
2.立礼
3.座り姿と着席離席
4.しゃがむ動作
5.コートの着脱
6.ウォーキングレッスン

こんな方にオススメです

・自分に自信をつけたい方
・美しい立ち居振る舞い、ウォーキングの基礎を身に付けたい方
・堂々と振る舞える自分になりたい方
・人前に出る機会が多い方
・日常に活かしたい方
・その他

【講座日時】
【場所】東京都内スタジオ
【募集スタート】〜coming soon〜